Prefeitura Municipal de Rolândia
O que é saúde mental e por que cuidar dela importa?
Saúde mental é o estado de equilíbrio emocional, psicológico e social que permite às pessoas lidar com os desafios da vida, manter relações saudáveis, tomar decisões e exercer suas atividades do dia a dia.
Ela não se resume à ausência de transtornos mentais, mas envolve bem-estar, qualidade de vida e capacidade de adaptação às mudanças.
Quando a saúde mental não vai bem, podem surgir sinais como cansaço excessivo, irritabilidade, ansiedade constante, tristeza prolongada, dificuldades de concentração e prejuízos nas relações pessoais e no trabalho.
Por isso, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
O Janeiro Branco é uma campanha que convida a população a refletir sobre a saúde mental no início do ano, incentivando o autoconhecimento, a escuta de si mesmo e a busca por ajuda quando necessário. A proposta é lembrar que cuidar da mente deve ser um compromisso contínuo, e não restrito a um único mês.
Ao longo desta semana, estão sendo realizadas ações nas unidades de saúde, com orientações, palestras e momentos de diálogo sobre saúde mental.
Essas atividades seguem acontecendo também nos próximos dias, reforçando que o cuidado com a saúde mental é uma prioridade durante todo o ano.
Se você sente que algo não vai bem, procure sua unidade de saúde.
Cuidar da saúde mental é cuidar de si, das relações e da vida.
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Ligue (43) 3906-1120 e acione a secretaria de Saúde!
Última modificação em 14/01/2026
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